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5种消脂食谱 冬季减肥最好

发布日期:2020/03/25来源:有信钱包瘦身减肥网
5种消脂食谱 冬季减肥最好 5种消脂食谱 冬季减肥最好 减肥餐冬天减肥,怎样吃才能不发胖?你有什么减肥食谱吗?专家说以下五种汤是最减肥的食物。

降脂乌龙茶

多喝点乌龙茶。茶具有去腻、减肥、延年益寿、消食、降气、清热、清心、生津、止渴、利尿、解毒等功效。尤其是乌龙茶。

玉米须泡水减肥

玉米须替代品茶饮料。用开水冲泡干净的玉米须(干的10-15克)作为茶,不仅对肥胖的人有效,对一些高血压患者也有效。

绿豆汤降脂

多喝绿豆和海带汁。取100克绿豆和100克海带,每天煮一剂。肥胖的人可以通过定期服用减肥和降脂。

瓜菜汤清体

多喝点瓜菜汤。平时,你可以灵活选择一些常见的水果和蔬菜,如冬瓜、黄瓜、萝卜、豆芽、山楂、木耳、嫩豆腐等。并按每日剂量轮流制作瓜菜汤饮用,这样可以达到久而久之的减肥效果。

饭前喝汤能减肥

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