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4款瘦身汤 陪你过新年

发布日期:2020/03/25来源:有信钱包瘦身减肥网

美味的减肥汤让你轻松减肥!让你新年快乐!核心提示:期待春节,假期快到了!不需要更多的理由,让自己在家里疯狂的吃特殊的食物.美丽是这样的吗?但是你有没有想过暴饮暴食会带来减肥的痛苦?聪明的GGMM,最好在家学习如何做美容减肥汤。贪婪不仅容易,而且优雅美丽!

·养颜减肥汤

功效:消除水肿,养血,适用于贫血、浮肿、面色苍白的肥胖人群。

材料:冬瓜900克,鸡肉1只,瘦肉150克,冬菇10只,红枣15只,姜片2片,盐适量。

  作法:

1。将鸡肉去皮,瘦肉洗净,用水冲洗。

2。取出香菇,用水浸泡3小时或一夜(不要倒出香菇水)。

3。将红枣去核备用。

4。将冬瓜条切成块。

煮5或12碗水,加入鸡肉、瘦肉、红枣、蘑菇、蘑菇水和生姜,用大火煮10分钟,转小火煮2小时,然后加入冬瓜和去皮,煮30分钟,用盐调味。

  说明:

冬瓜钠含量低,不含脂肪,能利尿除湿。因此,经常吃冬瓜有明显的减肥和减肥作用,对肾炎水肿也有消肿的作用,尤其对糖尿病患者。香菇可以降低血脂和胆固醇。加上鸡肉、猪肉和红枣的滋补作用,该汤具有减肥、滋补身体和使面色红润的多重功效。

·海带瘦身汤

功效:清热燥湿,减肥瘦身。

适用对象:患有糖尿病和高胆固醇血症的肥胖人群。

材料:1公斤带皮冬瓜、2盎司海带、1小片陈皮和4盎司瘦肉。

练习:

1。冬瓜皮洗净,切成小块。先将海带浸泡在水中。清除沉淀物和杂质后,将其切成碎片以备后用。

2。将瘦肉洗净并切片。用热水焯一下,取出血液备用。

3。将适量清水放入锅中,加入上述所有材料,用大火煮10分钟,然后转小火炖2小时,最后加入盐调味。

说明:冬瓜有减肥的功效。海带是一种海洋食品,富含碘和多种微量元素。它有消除脂肪和胆固醇的作用,所以它也有减肥的作用。

·杏仁美白

功效:美白、通便、瘦身、消肿。

材料:杏仁8元,薏苡仁22两,大米12两,汤1壶,冰糖少许。

练习:所有的材料都洗干净后,加入一些水,煮煮粥。

说明:便秘是皮肤质量差的原因之一。杏仁油可以润滑肠道,使皮肤光滑细腻。

· 回春瘦身汤

功效:补血、润肤、美白、消肿。

材料:莲子、芡实各30克,薏苡仁50克,桂圆肉8克,高汤和少许冰糖。

练习:

1。将猪肉洗净,加水。

2。清洗所有材料。

3。煮10-12碗水,加入所有原料,用大火煮10分钟,然后转到小火煮2小时。

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