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魔鬼身材速成餐 三天快速减肥

发布日期:2020/03/26来源:有信钱包瘦身减肥网
你想快速减肥并成为令人羡慕的魔鬼身材吗?如果你想的话,那就来吃边肖推荐的3天魔鬼身材快速瘦肉餐吧。

轻松,吃瘦的,胖的MM们尝尝快速减肥的滋味吧!

  第一天:

早餐——红茶/咖啡(不含奶油),1个葡萄柚,1片干面包,2茶匙花生酱

午餐——红茶/咖啡(不含奶油),4盎司金枪鱼,1片干面包

晚餐——块冷肉。1杯豆子(50克),4盎司甜菜根(100克),4盎司香草冰淇淋(100克),1个小苹果

  第二天:

早餐——红茶/咖啡(不含奶油),1个白煮鸡蛋,1片干烤面包,半个香蕉

午餐——红茶/咖啡(不含奶油),4盎司白色软奶酪,5个里兹饼干

晚餐——2香肠,4盎司花椰菜(50克),4盎司胡萝卜(50克),一半 4盎司香草冰淇淋(100克)

  第三天:

早餐——1冷肉,1个煮鸡蛋,1份干烤面包

午餐——红茶/咖啡(不含奶油),1份奶酪,5份里兹饼干,1个小苹果

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