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减肥食谱-双菇凉瓜丝

发布日期:2020/03/26来源:有信钱包瘦身减肥网
什么是有效的减肥食谱?你知道一种营养健康的减肥食谱吗?哪种食物不油腻?以下饮食绝对是一种有营养的饮食.

减肥食谱-双菇凉瓜丝

原料:甜瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,酱油、生姜、糖、香油适量。

生产方法:

(1)将瓜沿丝切成细丝,姜片切成细丝;

(2)将香菇浸泡,切丝,将金针菇切去尾端,洗净;

(3)将姜丝放入油中炸熟后,加入冷瓜丝、冬菇丝和盐炒一会儿;

(4)加入金针菇一起翻炒,加入调味料翻炒均匀后食用。

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