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简单易做减肥菜 美味瘦身

发布日期:2020/03/27来源:有信钱包瘦身减肥网
简单易做减肥菜 美味瘦身 减肥餐 第1张@

  韭菜炒黄喉丝@

原料:韭菜、黄喉和胡萝卜

调料:盐、味精、色拉油和淀粉

方法:

1。韭菜洗净后切成段,黄喉和胡萝卜洗净后切成丝。

2。将所有原料放入沸水中焯一下,捞起备用。

3。向锅中加入少许油,加入所有原料,一起翻炒,调味,用淀粉增稠,即可食用。

  白菜粉丝萝卜干

原材料:一小盘萝卜干、一大盘卷心菜、一个鸡蛋和一条粉丝。

方法:

2。将粉丝放入锅中煮。

3。最后,把鸡蛋打成蛋花,撒在汤里,然后锅就可以开始了。

简单易做减肥菜 美味瘦身 减肥餐 第2张

  三色冬瓜丝@

简单易做减肥菜 美味瘦身 减肥餐 第3张@

调料:盐、味精、色拉油和淀粉

调料:盐、味精、色拉油和淀粉

方法:

2。用沸水氽烫所有的蔬菜以去除油脂。

3。往锅里加入少许油,加入所有原料,翻炒,调味,变稠。

  木耳炒百叶

@

010-59000

010-59000@

调料:盐、味精、色拉油、淀粉

调料:盐、味精、色拉油和淀粉

方法:

2、将黑木耳和红青椒用开水焯一下,捞起。

3。将百叶帘洗净,切成大块,然后在沸水中快速煮沸。

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减肥达人