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力荐 3款吃不胖的美食

发布日期:2020/03/27来源:有信钱包瘦身减肥网
你想不锻炼就减肥吗?这里有三种不含脂肪的美味食物。试试下面的饮食,如果你吃得太多,不要担心会发胖,你可以吃魔鬼的身体!

配料:瘦肉50克,丝瓜25克,精盐少许,味精和清汤。

食谱:

1。将猪肉洗净,用刀切片。丝瓜去皮,洗净,切片。

2。洗净镬,将清汤放入镬中煮开。首先把肉片放进锅里。当汤稍微沸腾时,撇去浮沫。加入丝瓜、精盐和味精,煮一会儿。然后把锅放入汤碗中,倒几滴芝麻油。

特点:肉片嫩滑,汤清澈可口。

  汤:丝瓜肉片汤

配料:瘦肉50克,丝瓜25克,精盐少许,味精和清汤。

食谱:

1。将猪肉洗净,用刀切片。丝瓜去皮,洗净,切片。

2。往锅里加入清水,煮沸。将胡萝卜、白萝卜、黄瓜和荸荠放进锅里,烫一会儿。取出它们,沥干水分,冷却后放入容器中。加入白醋、糖、柠檬汁、盐、橘子和菠萝块,腌制几个小时。将它们放入盆中,即可食用。

特点:色彩鲜艳,酸甜爽口。

  素:酸果

配料:瘦肉50克,丝瓜25克,精盐少许,味精和清汤。

食谱:

1。将猪肉洗净,用刀切片。丝瓜去皮,洗净,切片。

2。将清水放入锅中,用火煮沸。加入绍兴酒、姜片和葱节。将鳝鱼丝放入沸水锅中,彻底烫伤。移除并排空它们。把它们整齐地排到汤锅里。

3。将锅洗干净并加热,加入芝麻油加热,在锅里翻炒蒜泥,加入酱油、盐、醋、糖和原汤制成腌泡汁,倒在鳝鱼丝上,撒一些胡椒粉,食用时搅拌均匀。

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