蜂蜜具有极好的杀菌和解毒效果。将体内积累的废物排出体外是有帮助的。结果,整个身体的代谢功能得到改善,并且由于不良消耗而积聚在体内的多余脂肪可以作为能量燃烧。
如果蜂蜜中的糖能从胃输送到血液中,它会变成能量并迅速消除疲劳。随着血糖水平的上升,禁食的感觉也消失了。
蜂蜜减肥食谱:
在第1-4天,早餐喝一大杯蜂蜜水,午餐和晚餐吃适量的米粥或杂粮粥。
第五天之后,你可以吃容易消化的面条,然后慢慢恢复原来的饮食。
一个月只有1-2次。
如果你能配合运动,效果会更好。如果你不喜欢运动,你可以在每顿饭后步行至少30分钟。
一般人在吃了两天蜂蜜后会感到放松和心情愉快。通过这种减肥方法,许多人在三天内减掉了3公斤。其次,便秘和焦虑的症状也可以消除。
日本一位41岁的家庭主妇采用这种方法后,半年内她的体脂从31%减少到21%,体重减少了7公斤。
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