@1.如果你去商店或餐馆，提前半小时步行。
2。开车去百货商店买东西时，你最好把车停在远离商店停车场的地方。
3。将购物手推车放在商店中间，然后让家人去远处的走廊取回你需要的物品。把它当成一个游戏。
4。不管是下雨还是晴天，早上出门时都要留出足够的时间步行去汽车站。即使你直接步行去上班，回家时也要开车。
5。在家种一些蔬菜或花是可能的。
6。买一条晾衣绳，挂在家里。每周至少洗一次衣服，然后挂在晾衣绳上晾干。
7。教孩子们如何换床单，并把换床单的习惯变成每周一次的家庭练习。
8。将电视机尽量远离厨房。
9。将生活垃圾直接倒入屋外的垃圾箱，而不是厨房的垃圾袋。
10。每周定期在家里灌溉、施肥和消灭花草。
11。不要把冰淇淋放在家里的冰箱里，而是去街头小贩或冰淇淋店买。
12。当你进行长途旅行时，记得带午餐，而不是去快餐店。
13。每个夏季周末留出一天时间关掉空调，用洒水器调节房间的温度。
14，一家人一起洗车。
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