宅女苦恼：@长时间沉迷于网络游戏容易导致抑郁、头晕、握手、疲劳、食欲不振等。而游戏很容易让人无法停止，一旦深深卷入，就很难自拔。
懒人和懒人战术:电脑前的健康食品有趣的局部锻炼
电脑前的健康食品：
①预防辐射危害:蛋花汤碗；一个苹果；一杯菊花茶(加入枸杞)。
②保护视力:胡萝卜汁；青椒和胡萝卜；两个橘子。
③避免紧张:一杯酸奶；一碗猪排汤；两根香蕉；一个玉米芯。
④熬夜小吃:面条和煮鸡蛋；苦瓜花椰菜炸鱼片；四个新鲜的枣。
⑤睡眠不好:荷花百合粥；米粥；蜂蜜牛奶。
不要浪费每一次走路的机会:即使是超级网虫也需要去浴室倒杯水喝。不要放过每一个站起来走路的机会。伸直你的腿，你的脚后跟会在你跟着前落到你的脚趾上。不要在外面或里面走八个字，这将有助于直线伸展腿部肌肉，使你的腿部形状更加完美。
手的运动:左手的手掌向下，右手的拇指压住左手腕，左手的拇指用剩下的四个手指压住。重复几次，然后换手再回来。分别顺时针和逆时针转动手腕5-10次；上下摆动你的手来放松。
颈部运动:将右手放在左耳上，轻轻勾住，让你的头向右倾斜，深呼吸5次，重复几次，然后换左手。
很多人减肥往往只关注在体重秤上的数字，想方设法去把自己的体重减下来，而不惜伤害自己的身体，比如每天限制自己的吃饭次数，长期不规律的饮食习惯甚至导致胃病等，这种减肥方法是不正确的，减肥人士不应该只关注体...[详情]
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