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洗完澡5分钟瘦身小偏方

发布日期:2020/05/20来源:有信钱包瘦身减肥网
洗完澡5分钟瘦身小偏方 洗完澡5分钟瘦身小偏方 瘦身减肥方法信息:沐浴后5分钟内涂抹保湿乳液或减肥产品。使用时按摩!无论是徒手按摩还是使用道具,都有一些小的补救方法。现在让我们告诉所有人!

  1. 手臂

目标:消除手臂上多余的赘肉,告别蝴蝶袖!

坐在有靠背的椅子上,双手放在身体两侧,放在椅子旁边。

行动一:伸直你的手肘,慢慢将臀部从椅子上抬起。

行动2:弯曲你的手肘,但确保你的臀部不要碰到椅子,保持回到1的姿势大约3秒钟。重复大约5——10次。指压薄穴

刺激特定部位的穴位,加速脂肪消耗和新陈代谢速度,达到瘦臂的目的。双手交替按摩每个穴位5-10次,最好与减肥霜或精油配合使用。

  2. 胸部

目标:收紧胸肌,加强支撑,让胸部越来越僵硬。

1。将你的手放在腋窝下,沿着乳房的周边做一个圆形按摩。

2。从乳房下分别向左和向右举起你的手,直到你到达锁骨的位置。

3。将手放在乳晕上,螺旋向上按摩。

  3. 腰腹部

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