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炎炎夏日 减肥六招大比拼

发布日期:2020/09/02来源:有信钱包瘦身减肥网

随着夏天一天天临近,这也是女性展示身材的好时机。迷你裙、露背连衣裙和低胸衣真的很赏心悦目。然而,有些人是快乐的,有些人是悲伤的。对于那些在冬天因饮食而堆积了大量脂肪的人来说,在轻便的夏装下展示的肥胖的腰身、圆肚和粗腿实在是不可想象的。

所以,抱着“在最后一刻做好准备,不聪明但也聪明”的想法,许多人牺牲自己来减肥。当前流行的减肥方法可以被描述为各种各样的和奇怪的。这里有一些相当可靠的减肥方法。你不妨根据自己的环境试试。

1、针灸点穴:古为今用

针灸、针灸和按摩等传统的中医治疗方法现在有了新的用途。这些措施可以刺激相应的穴位,疏通经络,调节内分泌,从而达到“消肿利水”的减肥效果。

好处:温顺、安全、可靠。

缺点:一般每周3次,10次为一个疗程,1-2个疗程即可见效,减肥速度相对较慢。

附加提示:这种治疗需要中国医生的高水平技能,所以有必要找到真正有技能和声誉的中国医生。

危险程度:一点也不,只要针头是一次性的。

合适的人群:这段时间相对舒适的人。

2、心理疗法:观点决心一切

许多人减肥,减肥,但关键在于做得不对。心理压力疗法是运用心理学知识,找出超重人群暴饮暴食行为背后的动机,然后采用心理学方法进行干预。想象一下,你减肥后的苗条和愉快的态度真的能抑制你体内消化液的分泌。这是心理减肥的想象方法。其他还包括厌恶定律、转移定律等。

好处:刺激能量,消除能量压抑,培养自律能量。

缺点:一般来说,它需要与节食、锻炼和其他手段相结合才能达到效果。

额外提示:不要走得太远而着魔。如果厌食症真的发展了,后果会很严重。最好在心理学家的指导下做这件事,以便事半功倍。

危险等级:

适宜人群:多次减肥失败且无法改变暴饮暴食习惯的人。

3、吃药:没“毒”的很少

减肥药主要通过抑制食欲、刺激新陈代谢和减少油的摄入来达到减肥的目的,主要包括一些食欲抑制剂、甲状腺药物、泻药、利尿剂等。香港玉女学校的校长张柏芝曾经服用利尿剂来减肥。

好处:不,虽然减肥更快。

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