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6种速效减肥法 1周几斤随意瘦

发布日期:2020/09/14来源:有信钱包瘦身减肥网

你一周能减多少公斤?答案是,如果你想减几公斤,你可以减几公斤。为了确保你能在炎炎夏日成为最引人注目的“身体女神”,我们特别选择了六种最快的减肥方法,从每周3公斤到每天5公斤,随你选择.

 1.减3斤每天抹精油

通常每个部位只需要5到10分钟就能让你的皮肤稍微变红。每天按摩后,每周可减轻约3-5公斤,1个月后感觉更紧致,3个月后效果明显。

 2.减5斤每天喝红酒

红酒中所含的丹宁酸能有效帮助消化,还具有抗氧化功能,可以防止身体随着时间的推移而变得臃肿和变形。据说每天睡前喝一杯可以轻松减少5公斤肉。

  3.减6斤每天只吃肉

台湾歌手蓝欣梅曾透露,他快速减掉3公斤体重的秘诀是只吃肉。专家指出,虽然吃肉减肥是另一种有效的减肥方法,但它对身体各方面的功能都有害。蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可以将脂肪胆固醇乳化成非常小的颗粒,从血管中取出后可以被身体使用。它还能增加血液中的高密度脂蛋白。

 4.减10斤每天吃鸡蛋

蜂蜜是一种天然的营养品。它含有高质量的糖和矿物质,可以燃烧人体能量。在一日三餐中,只要你添加一些蜂蜜,就可以避免脂肪在体内积累。

 5.减12斤每天喝蜂蜜水

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