你周围一定有这样一种人:她是最贪婪、最懒、最瘦的人！在指责上帝不公正的同时，你想知道她是如何做到的。
事实上，世界上有这么一件好事，你可以从一个“喝冷水时会长肉”的不幸的人变成一个“吃东西时从不发胖”的幸运的人。从那时起，你可以过一个“哇”的生活，就像你吃喝一样瘦，甚至在梦中开怀大笑！
基础代谢力自我诊断书
想知道你的身体代谢情况如何? 现在就马上来Check一下吧!
□经常感到沉重和疲惫
□即使在炎热的天气里也不容易出汗
□虽然少吃，但仍然容易发胖
□不胖但下腹突出
□属于上体瘦。 下半身较胖的梨形
□过去吃过药膳
□经常或习惯性便秘
□走路慢
□早上不容易醒，晚上难以入睡
□皮肤状况不佳，经常长粉刺和丘疹
□脚和脸容易浮肿
□腰痛，或经常肩颈疼痛
□手和脚总是冷
□偏食。 你的食欲不是很好
□你的皮肤在空调房里是干燥的
□你经常感到腹部很冷
□你的月经不调
如果你的状态满足——
6个以下 低代谢度20%
从结果来看，你目前的基本新陈代谢还不错，但你不能掉以轻心。因为基础代谢会随着年龄的增长而下降，所以我们应该注意它。
7～11个 低代谢度50%
基本代谢不理想。如果你不到28岁，那么除了衰老，肌肉萎缩和不良的生活习惯也可能是原因。我们应该尽快调整我们的饮食和生活习惯，以提高我们的基本代谢能力。
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