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4种肥胖类型 对症减肥更有效

发布日期:2021/03/04来源:有信钱包瘦身减肥网

  一、血虚肥胖

  肥胖原因

血液缺乏型肥胖是由于体内血液不足、体内循环系统紊乱、无法向各种内脏和组织输送营养以及体内多余物质的积累,导致基本身体功能下降和代谢功能异常,最终导致肥胖。

  肥胖特点:

食欲正常,但小腹饱满突出,手脚消瘦,但身体肥胖。

这种类型的肥胖人群主要是由于血液缺乏导致身体缺乏。因此,只要消除血虚,改善胃肠环境,益气补肾,肥胖症就会消失。血虚型肥胖主要是先补血。

  瘦身方法

建议这类肥胖者用山楂果泡茶,具有益气补气的功效。山楂能扩张血管,保持血管畅通,调节血脂和胆固醇含量。

  中医药方

适宜的处方为:四物汤、肖剑补血汤、香砂刘孜补气汤。香砂刘孜汤具有恢复元气、改善消化器官功能、使机体代谢正常的作用。积聚在体内的不必要的物质可以燃烧并排出,以达到减肥的效果。

  二、清热型

 肥胖原因:

这种类型的肥胖大多是年轻白领,有许多社交活动,油腻的饮食,高工作压力,导致体内热量过剩,容易饥饿,情绪易激惹,尿黄,便秘,影响体内新陈代谢。此外,油腻食物的积累很容易在体内形成脂肪积累。

  肥胖特点:

皮肤干燥、暗沉,表层皮肤布满肉质颗粒。这些都是脂肪层。中医认为,除了消除脂肪和利尿,这种类型的肥胖的关键是知道体内的热量。

  中医疗法:

1,决明子茶

决明子微寒,清热明目。决明子还能润肠通便、降血脂,用于便秘、习惯性便秘等。如果你血压高,便秘,决明子茶是一个很好的选择,但如果你感冒,拉肚子和胃痛,你不应该喝决明子茶。

2。绿茶:绿茶很凉,可以消除脂肪,促进消化。绿茶可以治疗便秘,减肥,美容,达到减肥的目的。

但绿茶是非发酵茶。中医认为刮胃更容易,肠胃不好的人应该多加注意。

  三、理气型

  肥胖原因:

  肥胖特点:

  中医建议:

  四、脾虚型

  肥胖原因:

  肥胖特点:

在日常生活中,我们可以通过喝茶来理顺“气”,稳定情绪。

例如,陈皮茶可以帮助消化,祛痰和理气。陈皮是温暖的,尝起来有点辛辣和苦味。陈皮具有良好的燥湿化痰、治疗便秘的功效。

玫瑰茶性质温,能除火,有助消化,促进新陈代谢。经常喝玫瑰茶可以舒缓情绪,减轻压力。

  中医疗法:

010-59000

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黄芪,味甘,性微温,补中益气,利尿消肿。它没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气以提高机体代谢效率,黄芪也能增强免疫功能。

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