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减肥经历分享真实故事180斤瘦到138斤有效减肥方法

发布日期:2020/10/28来源:有信钱包瘦身减肥网

减肥的人有一个成功减肥的目标。我身高175厘米,体重180公斤。我看起来很胖,但我还没有达到肥胖的程度。我为什么要减肥?现在让我告诉你答案,我想变帅,我想找个女朋友,就像女孩想变漂亮一样!每个人都热爱美丽!

  减肥第一阶段-动力

减肥经历分享真实故事180斤瘦到138斤有效减肥方法 瘦身减肥方法 第1张

减肥必须给自己一些动力!如何做到这一点?我认为一个好方法是上网和百度去看看男性减肥前后的照片。我找到了几张我认为可以的照片,然后直接去印刷厂打印出来。我把照片贴在床边,并把手机屏幕纸设为这张照片。无论如何,我总是提醒自己,只要我苗条,我就可以变得如此英俊。

  减肥第二阶段-分析

然后我想一想这些年来我经历了什么。在短短的两年时间里,我现在已经重了120公斤到180公斤。为什么我以前没有变胖?我分析了我肥胖的以下原因。首先,我喜欢喝碳酸可乐。第二,我太喜欢喝啤酒了。第三,人们懒惰,锻炼少。

  减肥第三阶段-计划

减肥经历分享真实故事180斤瘦到138斤有效减肥方法 瘦身减肥方法 第2张

一旦我发现自己肥胖的原因,我必须计划一个适合自己的减肥计划。第一步是停止喝可乐。恐怕我不能不喝酒。喝白开水?错了,我改喝柠檬汁了。我听说它可以减肥。第二步是减少社交活动。如果没有社交活动你就不能做生意呢?我想喝点清茶。我真的不想假装我的生意正在好转。如果人们懒惰,锻炼少了怎么办?我也是一朵奇异的花。找一个离我住的地方1000多米远的停车场。明天至少要走2000米。

  减肥第三阶段-坚持

减肥真的很难。在两年的减肥过程中,我多次想放弃减肥的想法,但我并没有遭受苦难,也不是一个人。然后我总是告诉自己,如果我成功减肥,很多女孩都会喜欢我。成功减肥后,我会很帅。成功减肥后,没人会嘲笑我是个胖子。成功减肥后,我会更健康!

减肥经历分享真实故事180斤瘦到138斤有效减肥方法 瘦身减肥方法 第3张

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