首页  » 减肥常识

肥胖原因

查看更多
  • 减肥美体关键要克服惰性和阻力坚持下去

    2019-10-08

    这里要提醒大家的是,在减肥过程中,当您处于某个阶段时,应该克服减肥的惯性和阻力,并消除障碍,然后再继续。下面的小系列文章介绍了您在这些阶段要坚持的目标,希望宝妈健康又瘦!  经期前后˂/p妇女分娩...[详情]

  • 正确减肥需遵循的四点要求否则得不偿失

    2019-10-08

    如果您认为减肥是减少食物甚至饥饿的唯一方法,那肯定会导致身体功能受损。正确的减肥计划是每周减肥1公斤至1.5公斤。  (1)根据医师指导,参考体重指数有效的减肥计划必须由医生指导。因为每个人的...[详情]

  • 你为什么减肥?没有足够的理由很容易放弃

    2019-10-08

    要成功减肥,健康的减肥非常重要。您将需要计划开始的步骤。您还应该问自己为什么现在应该这样做?如果您不了解自己的原因,那么减肥可能会很困难。如果您有充分的理由,则必须有更多的激励措施。另一方面,如果您没...[详情]

  • 冬天长胖是什么原因?怎么解决?

    2019-10-08

      冬天无缘无故长胖是怎么回事冬天最初是一个热爱脂肪的季节。除了增加食物摄入和不喜欢运动之外,许多人甚至在冬天无缘无故地增加体重。这实际上是因为身体是为了保护感冒。脂肪的积累是正常的生理现象。...[详情]

  • 冬天减肥容易吗?有什么诀窍?

    2019-10-08

      冬天容易减肥吗冬季实际上是减肥的季节,虽然冬天很多人胃口大开,不愿运动,但从减肥等季节来看,区别。尽管冬天很容易增重,但比其他季节更容易减肥。这是因为在正常情况下,人体温度恒定在36度左右。...[详情]

肥胖危害

查看更多
  • 胖子易患帕金森症

    2019-10-11

      很容易患帕金森氏病。尽管其他部位的脂肪含量和体重系数(BMI)可能与患此类疾病的风险有关,但上臂的脂肪含量(即三头肌)具有最强的相关性:最高的最低。患此病的风险增加了两倍。  博士。弗吉尼亚大学医...[详情]

  • 肥胖导致死胎?孕妇肥胖与死胎增加有关

    2019-10-11

      肥胖的女性比瘦的女性更有可能在怀孕后产生无法解释的死产。艾伯塔大学的产妇专家桑德拉·贝多克(SandraBaydock)说:“对于体重指数超过30的女性,她们怀孕后死产的可能性是正常体重女性...[详情]

  • 催吐法减肥有用吗?当心胃痉挛

    2019-10-11

      最近几天,住在塘沽的薛女士听取了网民传授的所谓“出院方法”,每周锻炼几次以减轻体重。谁知道一个月来体重没有减轻,薛女士因为胃而进入医院。  据了解,现年28岁的薛女士刚刚生完孩子,她的体重从生产前...[详情]

  • 肥胖对身体的伤害,大肚腩一寸一惊心

    2019-10-11

      增加血糖及血脂  如果人体不是太胖,而是拖着大肚子,或者如果个人已经肥胖,再加上无敌的腹部,那就更要小心了,大肚子会影响游离脂肪酸的变化,使人体对胰岛素的敏感性降低,也就是说,胰岛素不能用来转化血...[详情]

  • 50岁以上的人体重超标威胁健康

    2019-10-11

      一项针对美国500,000多名AARP成员的调查显示,例如,一个身高1.7米,体重76公斤的男人,体重略有增加会大大增加过早死亡的风险,但是女用。据说,无论体重多少,体重增加都会威胁他们的健康。 ...[详情]

减肥误区

查看更多
  • 为什么减肥总也不见瘦,可能是你犯了这些错误

    2019-10-10

      比减肥更重要,减肥也更容易。“有计划的运动不瘦”,“减少饮食不瘦”,“不减肥的朋友更瘦”。您是否曾经想过类似的事情?也许你不能因为错误的生活习惯而减肥。  错误的饮食习惯和意识可能会减少肌肉...[详情]

  • 减肥吃得少不如代谢好,提高代谢才是真谛

    2019-10-09

      要减肥,只需张嘴和双腿。然后,您想到减肥太简单了。如果身体的新陈代谢不好,即使吃得少,运动也不会变薄。另一方面,如果您的新陈代谢良好,即使您吃得更多而运动得更少,也可以迅速燃烧脂肪并保持身体苗条。...[详情]

  • 减肥一定要经历的3个阶段,你在哪个阶段?

    2019-10-09

    减肥是一个持久的过程。只要您能坚持下去,就可以取得最终的胜利。但是,减肥过程非常困难。许多人会中途退出,许多人会为此而疯狂,从而减轻体重并减少脂肪。瘦身大致分为三个过程。如果您可以顺利地通过它,您...[详情]

  • 又懒又馋还想变瘦,该怎么办?

    2019-10-09

    食物被收集起来并且工作很忙,所以它使我们变得懒惰和尴尬。那么,这个坏习惯会破坏身体吗?当然不是。聪明的网民可以解决他们面临的任何问题。网民推荐五个减肥秘诀,以帮助懒惰的家庭保持健康。  1.搭...[详情]

  • 记住这10个瘦身技巧 秒杀所有减肥方法

    2019-10-09

    还在按照食谱节食吗?还有笨拙的练习吗?相同的减肥方法并不适合所有人。如果您想真正变瘦,不仅要了解别人吃了什么,还要了解减肥的真正含义。列出十条减肥规则,并将其应用到自己的生活中,这绝对会让您苗条又苗条...[详情]

瘦身减肥方法

查看更多
  • 提高代谢燃烧脂肪很简单,睡前这样伸一伸

    2019-10-11

      在固定位置工作一整天,会出现血液循环不畅和毒素被阻塞的情况,严重影响人体的新陈代谢和脂肪燃烧。随着时间的流逝,身体会变得肿,发胖,而且不会变瘦。因此,在每天工作结束后,应进行一些肌肉伸展运动,以改...[详情]

  • 三招就能快速变瘦,明星常用的方法

    2019-10-11

      年龄越来越近,改变发型,修剪眉毛和美甲还没有那么苗条。减肥不仅是颠覆性的美容手术,而且是对人体新陈代谢和血液循环的根本性调节,可以拥有完美的身体,美丽的过程和心灵调节。变瘦之后,不仅身体变得越来越...[详情]

  • 两个简单的动作,既能减肥消脂还能形成易瘦体质

    2019-10-11

      运动对改善新陈代谢,改善血液循环,加速脂肪消耗,改善身体健康和塑造身体具有良好的作用。但是大多数运动需要大量的时间和精力。因此,对于那些忙于生活和工作的人来说,运动和减轻体重成为急切和无法达到的问...[详情]

  • 简单三件事就能减肥,让你一天比一天瘦

    2019-10-11

      如果少吃,肯定会变瘦,但是有多少人可以坚持很长时间?为什么要减肥这么多,只要每天都能做这三件事,您就会越来越瘦。  1.早餐吃一个鸡蛋  准时吃早餐,煮鸡蛋。煮鸡蛋富含营养成分,具有增加肌肉质量,...[详情]

  • 晨练以后多久吃早餐比较好?

    2019-10-11

      晨练后多久可以吃早餐  通常等待半个小时。早上运动后,许多人会感到饥饿。实际上,身体开始持续消化,但是需要等到身体平静下来才能健康。饮食。在早晨运动期间,大部分血液分布在运动系统中,而只有少量血液...[详情]

减肥达人